23 okt

Jesenné stretnutie v Jánskej doline


V dňoch 11.-13.10.2019 sa stretli pacienti a členovia OZ DAR ŽIVOTA v Jánskej doline.  Zdravý životný štýl so všetkým, čo k nemu prináleží  – to bol hlavný bod programu jesenného edukačno-rehabilitačného mítingu.

Zaujímavé prednášky na tému:  Zdravotné riziká vnútrobrušného tuku, Benefity fyzickej aktivity, Strava pre naše zdravie,  boli podporené praktickým meraním  rizikového vnútrobrušného tuku a následnou diskusiou s pani MUDr.  Benkovou z RUVZ v Liptovskom Mikuláši, ako aj MUDr. Noskovou, ktorá o danej problematike nielen prednáša, ale sa jej celoživotne venuje a aj ju aplikuje. Následne sme sa presunuli  do workshopu Precvičme si mozog, kde sme trénovali a cvičili svoje pamäťové  bunky a učili sa zapamätávať. Lektorka nás od prvej minúty zaujala. Workshop bol vynikajúci.

Teoretické informácie sme následne  aplikovali do praxe.  V hotelovej reštaurácii sme sa zamerali na chutné zdravé  dobroty,  ktoré  nám pripravili šikovní kuchári, ale súčasne sme aj  odbúravali tukové bunky pohybovými aktivitami. Menšia  skupina  sa zúčastnila počas dvoch dní cvičenia jogy. Bolo to skvelé. Pán lektor  Malinič nám odovzdal toľko vzácnych a prospešných informácií, ale aj praktických znalostí, že každý, kto sa zúčastnil,  odchádzal s presvedčením, že  jogu  zaradí do svojich  pravidelných pohybových  aktivít aj vo svojom súkromí. Nasledovalo cvičenie v bazéne, ktoré využili  nielen tí, ktorí  sú obmedzení v pohybe, ale aj všetci, ktorí  máme radi vodu. Cvičenie pod taktovkou lektorky Lucie bolo skvelé. Pohyb nám robil radosť a zrazu sme ho brali ani nie ako cielené cvičenie, ale ako úžasnú  zábavu. 

Vonku svietilo slnko a nádherná jesenná príroda nás lákala von. Jánska dolina, ale aj neďaleký Liptovský  Ján, nám ponúkali množstvo  možností. Víkend  plný  pohybu pokračoval. Na výber bol Park MINI SLOVENSKO so svojimi 18 miniatúrami  vybraných slovenských kultúrnych pamiatok, Pramene termálnej vody  Kaďa a Teplica, dych vyrážajúca  Stanišovská jaskyňa, Svätojánska rozhľadňa, Podzemie pod vežami alebo len   prechádzka v okolí, prípadne možnosť zbierania húb. Každý mal okrem toho možnosť využiť služby hotela  – wellness, bazén, bowling, posilňovňu… Ojo- jój, tých možností bolo neúrekom.

No a večer?  V prvý večer sme sa stretli, posedeli, pripomenuli si  vznik OZ pred desiati rokmi. Oslávili sme ho vynikajúcou tortou, ktorú nám upiekol pán šéf cukrár Michal Baniar so svojim tímom v Gerardine v Púchove. Oslávili sme svadbu našej „spolupacientky“, narodenie detí našim „spolupacientom“.  No a sobotný večer sme zakončili zlatým klincom. Mladí tanečníci z tanečného štúdia Maestro z Lipt. Mikuláša  nám predviedli  úžasné tanečné kreácie. A keďže to bol vzdelávací míting, pokračovali sme vo výuke  a tance  sme si krok po kroku nacvičovali aj my. Šarmantná trénerka nás presvedčila, že každý  kto chce, sa tancovať  naučí. Užili sme si to. Základné kroky sme zvládli a na plesovú sezónu sme pripravení , aj keď na Lets dance to nie je.

Teda priznám sa, bol to skvelý  víkend.  Každý účastník si urobil pár fotografií, ktoré sme si vďaka kiosku spol. CEWE vytlačili hneď na mieste. Bol to darček, ktorý  sme mohli vďaka Fotolabu hneď odovzdať a ktorý  nám bude pripomínať  toto  parádne stretnutie.

Alexandra welness hotel nám poskytol výborné služby, dostatok priestoru a poskytol nám vynikajúcu spoluprácu. Ďakujeme všetkým pracovníkom. 

Ten víkend  bol prikrátky…ale bol skvelý. Ďakujem všetkým, ktorí sme si robili vzájomnú spoločnosť, ale aj všetkým, ktorí prispeli k tomu, aby sme ho tak úžasne prežili. VP

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.